こんばんむー。
西 薫です。
今日は仕事始めでした。ついに始まってしまったわけです。もしかしたら始まらないかも？と不安半分、期待半分でいたのですが、無事始まりました。
はい、書くことが無いからと言って、無意味な文章を書くのは止めにしましょう。
ダイエットについていろいろと調べています。
ヨーグルトもダイエットに良いそうです。
ただし、ヨーグルトのメーカーと言うか商品によって入っている菌が違い、効果も違うようです。後、夜に食べるのが良いと聞きました。後、一食食べただけでは効果は薄く、2週間ぐらい食べ続ける必要があるそうです。
ヨーグルトを食べる習慣は無いのですが、今後は毎晩食べるようにしようかどうか、迷い中です。
今日はこれだけ。
ではでは。
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