今日で4日連続でお酒を飲んでいます。
禁酒はどこに行った？本当は今日からしばらく控えるつもりだったのに。仕事でいろいろあって、ストレス解消に。
ダイエットに関する記事をいろいろと漁っています。
今から私が書く話を信じるかどうかはあなた次第、という前置きのもと。
糖質を目の敵にしている人がいます。
ご飯とか麺もNGだし、野菜だと芋系もダメです。
糖質的な観点からみると、じゃがいももNGになり、肉じゃがなんて、味付けに砂糖も使っているので、ますますNGです。
肉じゃがを食べるより、鳥のから揚げを食べた方が良いのです。脂質を目の敵にしている人からしたら、から揚げこそがNGになると思います。
当たり前のことかもしれませんが、ダイエットって一生続くのだと思います。
止めちゃうとリバウンドが起きるので。
私には、もう一生、肉じゃがやから揚げを食べない覚悟は無いのです。
で、僕に一番都合が良いダイエット法は野菜から食べるというやつ。ベジファーストです。
今日もコンビニで買ったサラダから食べているので、お酒を飲んだ分もチャラになったはず。
今日はこれだけ。
ではでは。
にほんブログ村
↑面白いと思ったら、クリックをお願いします。
